麥莉大台灣外送茶莊,台中外送茶,台中出差叫小姐,台中全套半套服務,台北外送茶,新竹旅館找小姐,台北好茶外送買三送一,台中外送茶住家叫小姐,台中西屯區外約學生妹,台中叫小姐電話,台中找好茶,台北外送約住家,高雄外送服務,台北出差飯店叫小姐,大台北外送通訊,好茶推薦,林口魚訊網,瀘州指壓正妹外送服務,台中出差叫小姐,台中旅館叫小姐,台中住家叫小姐,台中愛愛茶外約,台北新竹住家浪漫性福旅館叫小姐,中區外送茶,北區美女外約,西屯區找茶喝,大里旅館品茶,彰化米蘭旅館叫小姐,台北全套半套按摩,指油壓S一樓一鳳三溫暖服務現金消費,台中外約學生妹,烏日無聊叫小姐,台中無聊叫小姐,台中一夜情,新店正妹介紹,台中外送茶到府,永和外送住家叫小姐,新竹找茶網,酒店叫小姐,新店找女人開房,士林外送服務,台北木柵喝茶,永和叫服務按摩好茶,外送台北淡水3p玩法無套正妹,台中外約鐘點情,台中出差叫小姐,台中全套外叫,台中外送茶坊,純兼職學生妹外送,台中新茶分享,高雄外送茶/高雄鐘點情人外約,林口薇閣一夜情侶絕色正妹,台北汐止慾望援助妹,台北土城叫小姐/台北大安區找女人開房,台北新莊雅緹找小姐,板橋金色年代一夜情侶台北萬華區叫妹,外約八大娛樂網/戀愛情人指油壓,一夜情留言板大台灣外送茶,大台灣外送小姐服務

 找回密碼
 立即註冊
麥莉大台灣外送茶莊,台中外送茶,台中出差叫小姐,台中全套半套服務,台北外送茶,新竹旅館找小姐,台北好茶外送買三送一,台中外送茶住家叫小姐,台中西屯區外約學生妹,台中叫小姐電話,台中找好茶,台北外送約住家,高雄外送服務,台北出差飯店叫小姐,大台北外送通訊,好茶推薦,林口魚訊網,瀘州指壓正妹外送服務,台中出差叫小姐,台中旅館叫小姐,台中住家叫小姐,台中愛愛茶外約,台北新竹住家浪漫性福旅館叫小姐,中區外送茶,北區美女外約,西屯區找茶喝,大里旅館品茶,彰化米蘭旅館叫小姐,台北全套半套按摩,指油壓S一樓一鳳三溫暖服務現金消費,台中外約學生妹,烏日無聊叫小姐,台中無聊叫小姐,台中一夜情,新店正妹介紹,台中外送茶到府,永和外送住家叫小姐,新竹找茶網,酒店叫小姐,新店找女人開房,士林外送服務,台北木柵喝茶,永和叫服務按摩好茶,外送台北淡水3p玩法無套正妹,台中外約鐘點情,台中出差叫小姐,台中全套外叫,台中外送茶坊,純兼職學生妹外送,台中新茶分享,高雄外送茶/高雄鐘點情人外約,林口薇閣一夜情侶絕色正妹,台北汐止慾望援助妹,台北土城叫小姐/台北大安區找女人開房,台北新莊雅緹找小姐,板橋金色年代一夜情侶台北萬華區叫妹,外約八大娛樂網/戀愛情人指油壓,一夜情留言板大台灣外送茶,大台灣外送小姐服務»論壇主頁 性愛區/台灣夜遊討論 性愛秘籍 [兩性專欄] 鄧惠文:成熟男人必備的3種能力(轉載) ...
查看: 449|回復: 0

[兩性專欄] 鄧惠文:成熟男人必備的3種能力(轉載)

[複製鏈接]

1329

主題

1358

帖子

5557

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
5557
發表於 2015-9-11 01:18:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
[兩性專欄] 鄧惠文:成熟男人必備的3種能力(轉載)
我認為一個成熟的男人,必須具備三種能力:
一,能準確表達自己的情緒,這種男人了解自己的情緒,也能幫助別人了解他
二,成熟男人有獨立生活的能力
三,有和人親密分享的意願及能力:有些男人無法接受他人進入他的個人領域,另一半永遠像是被隔絕在厚重的城牆外
-摘自《非常關係》

溝通能力不成熟的男人能使用的詞彙不多,情緒表達像小孩:媽媽回來了高興就哭,肚子餓也哭,無論什麼情緒都哭,讓人要一直猜,相處起來很痛苦。人相處時必須要能告訴別人你現在的內心狀態,就像情緒的紅綠燈。很多人會用情緒去撞別人,然後說:「你不會看車嗎?」人生很忙,小孩很忙、大人也很忙,不是每個人都有辦法一直注意你的情緒
獨立生活的能力指的是,不需要別人配合自己才能過日子。有些人喜歡把他一生的陰影都罩在伴侶頭上,然後要求另一半要負責照亮他的陰影。比如有些夫妻會這麼要求另一半:「你這樣我會沒有安全感,我從小就沒有安全感,因為我家人怎樣怎樣,所以你應該要怎樣怎樣

能不能親密分享也很重要,我們最討厭另一半莫名其妙的像一堵牆把自己關起來。親密分享的能力是在關係上有成熟感,讓人覺得舒服的能力。現代很多男人、甚至女人都沒有這個能力,因為從小都沒有人教我們認識與表達情緒,或表達後往往被責備和嚇阻
我講什麼都不對,怎麼辦?
記得有對夫妻對話是這樣的:先生覺得每次回到家太太講話都帶刺,太太反擊:「我哪有帶刺,自己心裡沒有鬼怎麼會有刺?」先生說:「你看你看,這樣不是有刺嗎?」然後太太說:「我講什麼都不對,如果自己行得正,就算有刺你也可以走過去啊。」然後先生就不想再講了
從這個對話可以看出太太話中真的帶刺,而先生對刺也很敏感。這時我會先請先生描述自己的情緒。比如:我每天回家都很害怕,怕做錯什麼,因為太太會說我哪裡有錯。所以先生應該表達出「害怕、難過、沒有自信,做什麼都錯」的情緒;或者描述太太的情緒:太太好像對我很失望,她一直用某種方式告訴我做得不對。如果這對夫妻不描述自己或對方的情緒,只講事情,就會流於對事情的爭執
可是我請他們表達情緒時,阻力就來了。先生不願意講他受傷的感覺,也不願意表達他懂太太在生氣。因為好像懂太太生氣,就要接受太太的要求,就得改,所以很多先生知道太太在氣自己,卻都假裝不知道。而太太會覺得,你知道還不改,更過分。但是就連太太也不想知道自己的情緒
因為這兩個人從小都沒有被大人問過:「你感覺怎麼樣?」每次他們表達自己的情緒,大人就回說:「小孩子不要有意見。」所以他們害怕表達情緒;表達情緒代表別人會覺得我很煩、很討厭、別人會不喜歡我。所以最好不要表達情緒,也不想碰別人的情緒
如果你的另一半一直相信情緒是危險的、沒有自制力的,你要給他一些正面的經驗。你可以真誠的問先生:「你覺得我帶刺喔?我可能沒想到這會給人什麼感覺,你可以告訴我是什麼感覺嗎?」對方會答:「我覺得你好像恨不得離開我,覺得這個家不歡迎我
說出心底話,應該有糖吃
讓另一半說出情緒之後,你可以支持或包容他這些感覺。例如你可以說:「這個家永遠歡迎你,而且我每天都期待你回家,有時候因為等待累積了很多不滿,所以你一回家,才急急忙忙講很多事情,造成反效果。如果我這樣做造成你不舒服,我會儘量注意。但是有一些原因可能會讓我做不到。」那對方就有機會說:「我也會儘量避免那些原因。」這表示你們兩人一起在努力

有過這樣一次經驗後,對方會受到鼓勵,覺得表達感覺沒有被拒絕,跟過去的經驗不一樣。你就像在幫助伴侶重新長大一樣,而這一次表達情緒是受歡迎的
一段成熟的關係能讓人很安心的去告訴另一方,你在不高興什麼。也就是,你敢跟另一半說你今天很不滿意他,但說完後相信對方的自尊心撐得住不會垮掉,對方也不會討厭你,對你說:「算了,不要在一起好了!」而是會說:「你今天好可憐喔!」有時候這樣一句話就夠了。例如:太太跟先生說:「看你應酬回家這個樣子,豬才會嫁給你。」先生說:「你覺得你嫁給豬,那你今天好可憐喔,我們看明天會不會好一點。」有時候這樣的夫妻就會沒事

我想大家都會選擇要有情緒警示燈,但當那個燈亮,你可能在忙小孩、忙工作、忙自己;或者你自己也有情緒、有需求,結果對方紅燈在閃,你不得不去照顧他,但巴不得把那個紅燈砸掉。這種不要警報器的心理,就會讓婚姻腐爛

想要瞭解更多 請家我LINE:clear258
~~~~Skype:clear258~~~~

~~~~Yohoo:clear2581~~~~


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

麥莉外送茶坊LINE:clear258  

GMT+8, 2017-6-25 20:20 , Processed in 0.046167 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表